Area fitness
e riabilitazione
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![donna in gravidanza che pratica ginnastica muscolo respiratoria](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/muscolo-respiratoria.jpg)
Ginnastica muscolo respiratoria
La ginnastica muscolare respiratoria e una pratica che si concentra sullo sviluppo e il potenziamento dei muscoli respiratori al fine di migliorare la capacità polmonare e la funzione respiratoria. Questi esercizi mirano a rafforzare i muscoli coinvolti nella respirazione, tra cui il diaframma, i muscoli intercostali e i muscoli accessori della respirazione, al fine di ottimizzare l’efficienza della respirazione e migliorare la resistenza cardiorespiratoria.
![allenamento con tutine ems](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/tutine-ems.jpg)
Allenamento elettrofitness "EMS"
L’elettro fitness è un sistema di attivazione muscolare che consente la contrazione simultanea di 350 muscoli. Allenandosi per 20 minuti, due volte a settimana, raggiungeremo risultati superiori a qualsiasi allenamento convenzionale della stessa durata.
![allenamento con dispositivo icaros](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/icaros.jpg)
Dispositivo riabilitazione "Icaros"
Icaros allena diversi gruppi muscolari con particolare attenzione alla parte superiore del corpo e del core, ovvero l’intera cintura addominale, migliorando i riflessi, l’equilibrio e la coordinazione. Selezionare le intensità di allenamento in base al livello di fitness, agli scenari di gioco e alle impostazioni della macchina.
![allenamento yoga](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/yoga-e-pilates.jpg)
Yoga e Pilates
La yoga e il pilates coesi, con la pratica regolare e costante apportano benefici tra cui calma, froza, flessibilia, controllo del proprio corpo e lucidità mentale. Le tecniche dello yoga armonizzano il sistema corpo-energia-mente e fanno scaturire nel praticante forza, determinazione e chiarezze di idee. Il pilates si concentra sui muscoli centrali, migliora la postura e la coordinazione. Gli esercizi sono controllati, con un’attenzione particolare alla respirazione e al flusso fluido.
![allenamento con personal trainer](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/0personal.jpg)
Allenamento con "personal trainer"
L’allenamento affiancato dai nostri esperti ti guiderà nel perseguire i tuoi obbietivi, sarà creato per te un programma su misura per le tue esigenze. Sarai accompagnato in ogni passo, ci sarà una valutazione iniziale, verrà creato un programma per te e sarai istruito nelle corrette tecniche di escuzione degli esercizi designati per te.
![](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/root-motion.jpg)
Metodo "Root motion"
Questo lavoro si basa su uno studio approfondito dei principi naturali dello Yoga, del Qi Gong, delle
Arti Marziali e della Medicina Naturale.
È orientato alla cura e allo sviluppo personale dei pazienti e degli studenti. Aiuta ad aumentare la consapevolezza del corpo e dà salute, energia, presenza e motivazione. È un lavoro fisico intenso e rilassante, che culmina in aspetti più profondi di scoperta interiore.
![donna che si allena spiaral stabilization method](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/spyral-stabilization.jpg)
Metodo "SSP" Spiral stabilization
Il metodo SSP “spiral sabilization” è curativo ma allo stesso tempo preventivo, è un modus operandi particolarmente indicato per coloro che soffrono di mal di schiena cervicale, toracico, lombare, ernia del disco e scoliosi.
![donna con pesi](https://saltclinic.it/wp-content/uploads/2023/12/work-out.jpg)
Work-out e pesistica
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